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Effetto del freddo sui nostri muscoli!
Freddo si o freddo no per i tuoi muscoli?? Temi l’inverno per il tuo sport outdoor? L’esposizione al freddo ha effetti significativi sui muscoli, con benefici e potenziali rischi che meritano attenzione. Effetti benefici del freddo: La crioterapia, o terapia del freddo, è spesso utilizzata per ridurre l’infiammazione e il dolore muscolare. L’applicazione di basse…
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Osteopatia e rieducazione, agisci presto post trauma!
Dopo un trauma, che si tratti di una distorsione, una frattura, uno strappo muscolare o un altro infortunio, il corpo entra in una fase complessa di guarigione. In molti casi, si tende a sottovalutare il problema, affidandosi al tempo per risolvere spontaneamente dolore….Poi passa da se!. Questo approccio, tuttavia, rischia di compromettere il pieno recupero…
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Cosa fare in caso di mal di schiena acuto!??
Il mal di schiena acuto può colpire improvvisamente e causare dolore intenso, e talvolta molto invalidante. Se ti trovi in questa situazione, è importante non trascurare il problema e agire con attenzione. Ecco alcuni suggerimenti e se hai bisogno di aiuto… prenota la tua sessione in studio!. Ascolta il tuo corpo e intervieni prontamente Il…
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Bruxismo, quei denti che digrignano!
Il bruxismo è un disturbo piuttosto comune che colpisce una vasta parte della popolazione, spesso senza che la persona interessata se ne renda conto. Si manifesta principalmente con il serramento o il digrignamento involontario dei denti, solitamente durante la notte, ma può verificarsi anche di giorno. Se non trattato adeguatamente, può avere ripercussioni significative sulla…
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Cervicalgia…occhio alla scrivania!
La cervicalgia, il dolore alla zona cervicale, è uno dei disturbi più comuni per chi lavora a lungo davanti al computer o stando spesso seduti alla scrivania. Non sempre ma a volte può derivare da una postura scorretta e da una postazione di lavoro mal organizzata. L’ergonomia si occupa di adattare il lavoro alle caratteristiche…
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Lombalgia…il mal di schiena più frequente!
L’importanza della rieducazione e della terapia manuale nella lombalgia La lombalgia, comunemente conosciuta come mal di schiena, è uno dei disturbi più diffusi a livello mondiale e colpisce persone di tutte le età, anzi ..prima o poi colpisce quasi tutti in modo e con sintomi diversi.. È una condizione debilitante che può limitare la capacità…
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Quegli strani nastri colorati…?
La curiosità si accende ogni volta che in TV compare qualche atleta addobbato e ricoperto in strano modo da nastri di colori diversi e forme sinuose. Cosa saranno? Avranno un medicinale come quelli che si comprano in farmacia? Limiteranno il movimento per evitar danni?E soprattutto….potranno aiutare anche me ad andare meglio o più forte nella…
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Artrosi dell’anca
La coxartrosi è una forma artrosica che colpisce l’anca. L’assottigliarsi della cartilagine articolare associata a volte ad una perdita della forma sferica della testa del femore porta ad una graduale riduzione dei parametri di movimento. La limitazione di movimento può avvenire, soprattutto in pazienti sedentari, in modo subdolo e non sintomatico. Con il tempo…
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Sport ed infortuni
Siamo sempre più analizzati, osservati, studiati a suon di statistiche dalle più affermate università del globo, ci nutriamo di app e software per monitorare ogni nostro passo, chilometro, numero di pedalate eppure riusciamo ancora a farci male. Ci facciamo male spesso andando in vacanza e finalmente, ricchi di tempo libero, stressiamo il nostro corpo a…
Mauro BANFI - Fisioterapista Osteopata 