Autore: atelierposturale

Una distorsione di caviglia o ginocchio sembra spesso risolta dopo il riposo iniziale. Ma il vero problema arriva dopo!! Vedo troppo spesso pazienti lasciati senza indicazioni dopo l’iniziale immobilizzazione e scarico. Questo porta a  compensi motori, instabilità ricorrente e il rischio di nuove distorsioni. Cosa accade in una distorsione Durante una distorsione si verificano tre…

Quante ore al giorno passi davanti a un computer, a uno smartphone, a un tablet? Per molti di noi la risposta è: troppe. E il corpo, prima o poi, presenta il conto. Il dolore al collo e alle spalle legato all’uso prolungato degli schermi è diventato uno dei disturbi più diffusi degli ultimi anni. In…

Freddo si o freddo no per i tuoi muscoli?? Temi l’inverno per il tuo sport outdoor? L’esposizione al freddo ha effetti significativi sui muscoli, con benefici e potenziali rischi che meritano attenzione. Effetti benefici del freddo: La crioterapia, o terapia del freddo, è spesso utilizzata per ridurre l’infiammazione e il dolore muscolare. L’applicazione di basse…

Dopo un trauma, che si tratti di una distorsione, una frattura, uno strappo muscolare o un altro infortunio, il corpo entra in una fase complessa di guarigione. In molti casi, si tende a sottovalutare il problema, affidandosi al tempo per risolvere spontaneamente dolore….Poi passa da se!. Questo approccio, tuttavia, rischia di compromettere il pieno recupero…

Il mal di schiena acuto può colpire improvvisamente e causare dolore intenso, e talvolta molto invalidante. Se ti trovi in questa situazione, è importante non trascurare il problema e agire con attenzione. Ecco alcuni suggerimenti e se hai bisogno di aiuto… prenota la tua sessione in studio!. Ascolta il tuo corpo e intervieni prontamente Il…

Il bruxismo è un disturbo piuttosto comune che colpisce una vasta parte della popolazione, spesso senza che la persona interessata se ne renda conto. Si manifesta principalmente con il serramento o il digrignamento involontario dei denti, solitamente durante la notte, ma può verificarsi anche di giorno. Se non trattato adeguatamente, può avere ripercussioni significative sulla…

La cervicalgia, il dolore alla zona cervicale, è uno dei disturbi più comuni per chi lavora a lungo davanti al computer o stando spesso seduti alla scrivania.  Non sempre ma a volte può derivare da una postura scorretta e da una postazione di lavoro mal organizzata. L’ergonomia si occupa di adattare il lavoro alle caratteristiche…

L’importanza della rieducazione e della terapia manuale nella lombalgia La lombalgia, comunemente conosciuta come mal di schiena, è uno dei disturbi più diffusi a livello mondiale e colpisce persone di tutte le età, anzi ..prima o poi colpisce quasi tutti in modo e con sintomi diversi.. È una condizione debilitante che può limitare la capacità…